胎盤食って知っていますか？

動物のお母さんは赤ちゃんを出産した後に
自分の体内から出てきた胎盤を食べて
栄養を補給するそうです。

人間でも動物たちと同じように
身体に良いという理由で胎盤を食べる民族もいます。

出産後のお母さんはもちろんですが
その家族なども後産で排出された胎盤を食べるという文化で
「胎盤食」というそうです。

なんとなく、アフリカの方でしょうか？
近代国家の文化ではないような気がします。

ところが…

日本でもそういう産院があるそうです。
公には聞きませんけど、あるんですね～

食べ方はさまざまで、そのまま生で食べることも
簡単な調理をして食べることもあるそうです。

わたしは胎盤よりプラセンタ100を選びたいです。
だって、こわいもん。

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ダイエット中に便秘になる理由

現代の食生活では食物繊維が不足していると
テレビでも雑誌でもいわれています。

意識して繊維の多い野菜を取るようにしないと
すぐに便秘気味になってしまいませんか？

きもちいいお通じのためには
食物繊維はとても重要な役割を果たしているんですよね。

食物繊維は便のかさを増やしてくれるので
腸が刺激されてぜんどう運動が活発になります。

ぜんどう運動が活発になれば排便が促されます。

食事の量が少ないと便の量も減りますから
腸への刺激も当然弱くなりますし
ぜんどう運動も弱くなって便秘になりがちです。

ダイエット中に便秘になりやすいのは
そういう理由だったんですね。

キャンデト茶が便秘解消に効くというのを
TV番組で観たことがあります。

市販されている便秘薬は強いものが多いので
自然の植物で便秘解消できるなら嬉しいですよね。

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